فوق تخصص ریه مرکز پزشکی مسیح دانشوری:
یادگیری خود مراقبتی در افراد مبتلا به بیماریهای مزمن ریوی ضروری است

فوق تخصص ریه مرکز پزشکی مسیح دانشوری یادگیری خود مراقبتی در افراد مبتلا به بیماریهای مزمن ریوی را ضروری دانست و گفت: «ترک سیگار»، «ورزش‌های بازتوانی ریوی» شامل «فیزیوتراپی ریه»، «دفع خلط به صورت مناسب»، «مصرف داروها در ساعات و زمان مناسب»، «ویزیت منظم و مرتب توسط پزشک»، «اطلاع هر گونه علائم بالینی جدید از جمله تب و خلط خونی به پزشک معالج»، «ورزش کردن با مشورت پزشک معالج» از جمله فعالیتهای خود مراقبتی در افراد مبتلا به بیماریهای مزمن ریوی می‌باشد.

به گزارش روابط عمومی مرکز، دکتر عاطفه عابدینی، خود مراقبتی را کلیه فعالیت‌های آگاهانه و هدفمندانه جهت پیشگیری و مراقبت از سلامت و نیز بازتوانی بیماریهای مزمن تعریف کرد.که منجر به ارتقاء سلامت افراد می‌شود.

 وی با بیان این مطلب که خود مراقبتی در سطح اول شامل پیشگیری از بیماریهای ریوی می‌شود گفت: کمک کردن به کاهش آلودگی هوا و به کارگیری وسایل حفاظت فردی در مشاغلی که با مواد آلوده و شیمیایی مواجه هستند نوعی خود مراقبتی در بیماریهای ریوی محسوب می‌شود.

دکتر عابدینی نقش همسران و مادران در منزل را در خود مراقبتی افراد خانواده بسیار مهم دانست و افزود: مادران می‌توانند با گنجاندن میوه‌جات و سبزیجات و مواد حاوی آنتی اکسیدان در سبد غذایی خانواده در خود مراقبتی موثر باشند. همچنین مصرف شیر و لبنیات در طول روز باعث سلامتی ریه و کاهش آلودگی در بدن می‌گردد.

وی تاکید کرد به کار بردن مواد شیمیایی و شوینده(وایتکس و جوهر نمک) نیز در منزل به صورت نامناسب تهدیدی برای سلامت ریه افراد خانواده به شمار می‌رود.

این فوق تخصص ریه به افراد مبتلا به بیماری آسم توصیه کرد در منزل دستگاه پیک فلومتر (دستگاه اندازه‌‌گیری حداکثر جریان بازدمی) را داشته باشند و به صورت روزانه حجم بازدمی خود را اندازه‌گیری کنند و در صورت کاهش حجم ریوی با پزشک معالج خود مشورت نمایند.

دکتر عابدینی از ورزش نکردن در هوای سرد و آلوده و نیز مراقبت در فصل زمستان از جهت ابتلا به سرماخوردگی و تزریق واکسن آنفولانزا به عنوان دیگر اقدامات خود مراقبتی کمک کننده برای بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن ریوی یاد کرد و گفت: هدف خود مراقبتی جلوگیری از ابتلا به بیماریها و همچنین بهبود سطح کیفیت زندگی بیماران و به طور کلی کاهش هزینه‌های سلامت برای فرد و جامعه می‌باشد.

وی در پایان سخنان خود عنوان کرد زندگی بهتر و سالم‌تر، داشتن آرامش در محیط خانواده و تحمل آسان‌تر بیماریهای مزمن از دیگر فواید اقدامات خود مراقبتی به شمار می‌رود.